设为首页
收藏本站
新帖
邀请码
每日签到
开启辅助访问
切换到宽版
登录
立即注册
首页
积分充值
购买VIP
兑换清风币
导读
Guide
任务
搜索
搜索
本版
帖子
用户
热书吧_言情小说吧
»
论坛
›
≡娱乐休闲区≡
›
休闲灌水
›
电脑族不能少的饮品 什么食物能防辐射
返回列表
发新帖
查看:
2718
|
回复:
3
电脑族不能少的饮品 什么食物能防辐射
[复制链接]
ltabtj
ltabtj
当前离线
UID
5726
V币
清风币
阅读权限
70
注册时间
2013-8-18
最后登录
1970-1-1
发表于 2015-7-17 19:46
|
显示全部楼层
|
阅读模式
马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。
您需要
登录
才可以下载或查看,没有账号?
立即注册
x
科技快速发展的都市生活中,办公室白领往往要一整天都面对电脑,这样就会影响到我们的健康,这可怎么办呢?不如就在日常饮食中多吃一些对我们的身体健康有帮助的食物吧。下面就来为大家介绍一下白领长期用电脑吃什么好。
电脑族吃什么好?什么食物能够防辐射?
吃一些对眼睛有益的食品:如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
多吃含钙质高的食品:如豆制品、奶酪、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
注意维生素的补充:多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。
注意增强抵抗力:多吃一些增强机体抗病能力、及排毒的食物,如香菇、蜂蜜、木耳、海带、苋菜等。
吃一些抗辐射的食品:银杏果及黑色食品。
吃一些养颜的食品:如樱桃、美肤水果等。
除此之外,还有一些饮品也应要多喝哦。
电脑族不能少的饮品
绿豆薏仁汤:绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时,除了多吃蔬菜水果与补充水份外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对于消暑除烦非常有帮助。
绿茶:绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
枸杞茶:枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
菊花茶:有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。
决名子茶:决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。
杜仲茶:杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐,腰虽背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。
以上就是电脑族不能少的食物和饮品,快来试试看吧。
上一主题:
台湾美食攻略台北+台南 去台湾的吃货们必收~做个功课先!吃货们一定要收藏这篇!
下一主题:
古典音乐拯救了我的生活
回复
使用道具
举报
zqch6512
zqch6512
当前离线
UID
26342
V币
清风币
阅读权限
60
注册时间
2014-8-6
最后登录
1970-1-1
发表于 2015-7-18 15:16
|
显示全部楼层
每天面对着电脑,电脑族确实要加强营养。
回复
支持
反对
使用道具
举报
渃炎
渃炎
当前离线
UID
3427
V币
清风币
阅读权限
50
注册时间
2013-4-17
最后登录
1970-1-1
发表于 2015-7-22 12:29
|
显示全部楼层
> <后面的两种茶还没喝过,以后试试看~
回复
支持
反对
使用道具
举报
都注册啦
都注册啦
当前离线
UID
4137
V币
清风币
阅读权限
20
注册时间
2013-4-28
最后登录
1970-1-1
发表于 2015-10-5 04:58
来自手机
|
显示全部楼层
有用,收下了
回复
支持
反对
使用道具
举报
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
热书吧发布的
电脑族不能少的饮品 什么食物能防辐射
帖子由网友提供或转载于网络,若发布的
电脑族不能少的饮品 什么食物能防辐射
侵犯了您的权益,请联系我们.
浏览过的版块
浪漫言情
浪漫人生
充值阅读
求书大厅
Φ激扬文字Φ
新书试阅
新书预告
清风帖图
耽美小居